Diurétiques pour maigrir : ça vaut le jeu?

Les pilules amaigrissantes, en particulier les diurétiques, sont peut-être l'un des moyens les plus tentants de dire adieu à l'excès de poids. Comme ce serait bien d'avaler une pilule dans laquelle quelqu'un d'intelligent a emballé les substances actives, et de regarder calmement comment l'aiguille de la balance glisse vers le bas et les côtés acquis pendant la fonte hivernale! . . . C'est dommage, mais en réalité tout est loin d'être aussi charmant.

Le principe d'action des pilules diurétiques pour la perte de poids

Comme le dit la vieille blague, nous sommes tous un peu des concombres parce que nous sommes composés à 90 % d'eau. Le rire est le rire, et c'est en partie vrai : sinon 90, alors 65 à 70 % de notre corps est en fait liquide. Et ce n'est pas seulement le sang, la sueur et la salive évidents ! Chaque cellule du corps contient de l'eau, sans laquelle elle ne pourrait pas exister normalement, se diviser et se développer.

Cependant, de temps en temps, les processus métaboliques échouent et il y a trop d'eau dans le corps humain, et nous avons un gonflement, une hypertension artérielle et des interruptions du travail du cœur, qui reçoit une charge accrue pendant ces périodes. Dans ce cas, des médicaments diurétiques-diurétiques ont été inventés. Ils sont:

• éliminer l'excès de liquide des tissus, contribuant à sa transformation en urine;
• bloquer les systèmes rénaux responsables de la réabsorption (réabsorption) de l'eau urinaire.

En conséquence, il y a une forte "sortie" de liquide du corps, ce qui affecte les lectures de la balance. Et parfois très impressionnant !

Et maintenant sur le désagréable.La prise de diurétiques n'affecte en rien les réserves de graisse du corps, elle ne les brûle pas, ne les décompose pas et ne les élimine pas.Peu importe à quel point vous fixez un fil à plomb impressionnant, rappelez-vous qu'il ne s'agit que d'eau, qui rebondira rapidement si vous arrêtez de prendre des pilules.

Cependant, nous ne nierons pas complètement les bienfaits des diurétiques dans la lutte contre l'excès de poids.

1. Ils ont un effet nettoyant, éliminant les produits de décomposition du corps. Et cela a un effet bénéfique sur la santé et l'apparence d'une personne.Il est important de ne pas en faire trop ici, car, après avoir éliminé les substances inutiles, les diurétiques avec la même chaleur prendront les nécessaires, vous laissant sans sels ni minéraux (en particulier le calcium).
2. Un diurétique peut apporter un puissant soutien psychologique à une personne qui maigrit : il est parfois très utile de voir fondre sous ses yeux les kilos superflus.

Mais tout cela ne fonctionnera que si le médicament est dû à des indications médicales (œdème, pression) ou s'il est prescrit par un médecin à des fins préventives. Soutenez-le avec un régime simple et du jogging dans le parc, et le problème de l'excès de poids disparaîtra en quelques jours. Mais les médecins déconseillent catégoriquement d'utiliser un diurétique uniquement dans le but de lutter contre l'excès de poids. Dans ce cas, les dommages causés par l'utilisation non autorisée de la drogue l'emportent souvent sur ses avantages.

Les diurétiques ne doivent pas être pris comme des pilules amaigrissantes. Ce sont principalement des médicaments conçus pour aider les personnes ayant des problèmes avec les systèmes génito-urinaire, cardiovasculaire et endocrinien. Et la perte de poids n'est qu'un effet secondaire original.

types de diurétiques

Il existe deux façons d'éliminer l'excès de liquide du corps : prendre un médicament synthétisé artificiellement ou utiliser un diurétique « naturel ». La première option est plus efficace, la seconde est plus sûre.

médicaments

Les diurétiques en pharmacie peuvent être divisés en 3 groupes principaux.

Le premier et le plus puissant.ce sont des médicaments de l'anse, du nom de leur capacité à agir sur l'anse de Genglé, située dans le rein. Ils détendent les muscles lisses vasculaires, accélèrent le flux sanguin rénal, augmentent la filtration, réduisent le volume de liquide interstitiel et éliminent les sels de magnésium, de potassium, de chlorure et de sodium du corps. Les médicaments en boucle agissent rapidement, efficacement, sont utilisés dans des situations de pointe, par exemple lors d'une crise hypertensive ou d'un œdème pulmonaire, et . . . ils ont la plus longue liste d'effets secondaires.

Avec prudence! Ce sont les diurétiques de l'action la plus forte. Prescrire un diurétique de l'anse sans consulter un médecin, c'est mettre sa santé en danger.

deuxième groupe- médicaments tazidnye - ont un effet moins prononcé. Son "attention" est dirigée vers les tubules rénaux, à la suite de quoi les sels et les fluides sont également éliminés du corps, mais avec moins de force. Les médicaments Tazidnye sont prescrits pour l'œdème, la pression, le glaucome.

Les diurétiques tazide sont parfois pris en association avec des diurétiques de l'anse.

troisième groupe, les diurétiques à effet épargneur de potassium, ont l'effet le plus doux sur le corps et un minimum de contre-indications. Ils réduisent la pression, combattent l'enflure, mais préviennent en même temps la perte de potassium.

Malgré la douceur d'action, les médicaments épargneurs de potassium vous causeront beaucoup de problèmes si vous décidez de les prendre au hasard.

diurétique naturel

L'auto-administration de certains médicaments est toujours lourde de conséquences indésirables. Mais les diurétiques naturels ne comportent pas un tel danger. Bien sûr, par rapport aux comprimés, ils agissent très doucement, mais ont néanmoins l'effet souhaité, en amenant les reins à éliminer les liquides du corps de manière améliorée. Quels sont ces produits?

Fruits, légumes et baies

1. Ce n'est un secret pour personne pourquoi il ne faut pas manger de pastèque le soir : aller aux toilettes ne s'arrêtera jamais. Et tout cela à cause de sa pulpe juteuse, qui dans notre cas est parfaite pour le rôle de diurétique naturel !Il est vrai qu'il est aussi plein de dangers, car il contient beaucoup de glucose, il ne faut donc pas non plus se laisser emporter par les fruits aromatiques.Tout doit être avec modération.
2. Mais avec les myrtilles, vous pouvez être plus audacieux. Son jus acide agit non seulement comme diurétique, mais a également un effet antibactérien, retient le potassium dans le corps, guérit les organes du système urinaire.
3. Le citron se comporte de la même manière. Pressez un demi-fruit dans un verre d'eau pour obtenir une boisson qui stimule l'excrétion des liquides, abaisse la tension artérielle et protège les voies urinaires des infections.
4. Nous avons déjà parlé du concombre au début de l'article. C'est -la première- pleine d'eau, donc ça met les reins en alerte. Et le second, contient du soufre et du silicium, qui contribuent à l'élimination de l'acide urique de l'organisme.

5. Le céleri juteux cuit à la vapeur avec du concombre apporte du liquide aux cellules de notre corps et relance le métabolisme de l'eau. Ajoutez-en fréquemment aux shakes vitaminés ou croquez les tiges fraîches pour une collation.
6. Vous avez probablement entendu parler de l'effet laxatif des salades de betteraves. Mais peu de gens savent que c'est aussi un bon diurétique et beaucoup d'antioxydants. Armez-vous d'une râpe !
7. Le chou conserve ses propriétés diurétiques même lorsqu'il est ajouté à la soupe. Mais mieux vaut le manger cru : dans ce cas, il va aussi fortifier le cœur et servir l'estomac.
8. Pas de carottes moins utiles et crues. Effet diurétique - fois; avantage visuel - deux ; restauration de la microflore intestinale - trois; la capacité de réguler le métabolisme des glucides - quatre ; garde-manger d'acide nicotinique, qui aide à brûler les graisses - cinq. . . Vous pouvez lister longtemps, mais il est préférable d'inclure des plats de carottes dans votre menu et de profiter d'une délicieuse perte de poids.

En plus de ces produits, le melon, le potiron, la poire, la fraise, la viorne, la mûre, la groseille, l'airelle, la laitue, l'asperge, l'aubergine, la courgette, l'épinard, l'oignon et l'ail ont un léger effet diurétique.

Un autre avantage des fruits et légumes par rapport aux pilules est que, bien qu'ils éliminent certaines des substances bénéfiques de l'organisme en raison de leur effet diurétique, ils compensent largement les pertes dues à leur teneur élevée en vitamines et minéraux.

herbes et épices

1. Depuis des temps immémoriaux, le thé vert est une source de jeunesse et de santé, ainsi qu'un remède de qualité contre l'œdème. Assurez-vous que l'emballage contenant cette précieuse boisson trouvera certainement sa place sur l'étagère de votre armoire de cuisine. Il est recommandé de boire 1 à 3 tasses de thé vert par jour.
2. Le gingembre élimine les excès de liquide et les toxines. Utilisez-le comme suit : 1 c. Racine de gingembre grattée verser 1 litre d'eau bouillante, laisser infuser dans un thermos pendant 2-3 heures et boire l'infusion obtenue avec l'ajout de miel et parfois de lait, comme du thé ordinaire. Cependant, la racine brûlante irrite la muqueuse, utilisez-la donc très, très parcimonieusement, pas plus d'une cuillère à soupe. copeaux de gingembre par jour. La durée du cours dépend de ce que vous ressentez, mais il est souhaitable qu'il ne dépasse pas 2 semaines. Et si vous avez des problèmes avec le système digestif, il vaut mieux refuser complètement d'utiliser des épices.
3. Le persil stimule la miction, améliore la digestion et inonde le corps d'antioxydants. Il blanchit également légèrement les dents et rafraîchit l'haleine, alors n'hésitez pas à l'ajouter aux plats pendant la cuisson. Ou faites ceci: 1-2 c. persil haché, versez 500 ml d'eau bouillante, laissez infuser jusqu'à refroidissement complet, filtrez et buvez le bouillon pendant la journée - 3/4 tasse 20 minutes avant les repas. La durée du traitement est de 2 semaines.
4. L'aneth dans la médecine traditionnelle a la réputation d'être un puissant carminatif et diurétique. Préparez-le de la même manière que le persil, ou faites ceci : 1 c. graines d'aneth versez 1 tasse d'eau bouillante, laissez refroidir et buvez l'infusion obtenue, 2 c. I avant chaque repas. Le cours complet est de 2 semaines.
5. L'ortie, comme le gingembre, nettoie le corps non seulement de l'excès de liquide, mais également des substances nocives. Il fonctionne mieux lorsqu'il est pris à parts égales avec des feuilles d'origan et de bouleau. 3 art. icollection, verser 500 ml d'eau bouillante, laisser reposer 1 heure et boire dans la journée en 4-5 prises. La durée du traitement est d'une semaine à 1-1. 5 mois.

Boisson matinale revigorante, le café déshydrate littéralement le corps en en éliminant les fluides. Si vous avez peur de votre pression, essayez l'habituel. . . gruau. Curieusement, il peut également agir comme un diurétique léger. Mais le sel, le sucre et un grand nombre d'aliments protéinés feront au contraire tout pour vous empêcher de perdre une seule goutte d'humidité. Limitez votre consommation de ces aliments.

Les compléments alimentaires servent en quelque sorte de compromis entre la pharmacie et les remèdes naturels. Étant, en fait, la création de l'industrie pharmaceutique, ils contiennent des extraits de composants végétaux, c'est pourquoi ils sont considérés comme moins dangereux que les autres diurétiques. Ce qui ne vous empêche pas de devoir lire la notice en détail !

Contre-indications et effets secondaires.

Les médicaments diurétiques ont un certain nombre de contre-indications dont il faut tenir compte avant de se rendre en pharmacie pour acheter :

• déshydratation;
• sauts de tension artérielle;
• diminution de la vision et de l'ouïe ;
• vertiges et maux de tête, bourdonnements dans les oreilles;
• faiblesse et, dans certains cas, perte de conscience;
• dysfonctionnement de l'appareil vestibulaire responsable du sens de l'équilibre ;
• perturbations de l'activité cardiaque causées par des pertes d'électrolytes;
• éruptions cutanées et sensibilité accrue au soleil;
• excrétion de vitamines et de minéraux du corps;
• nausées, indigestion, perte d'appétit;
• goutte due à une augmentation des taux d'acide urique.

Personne ne devrait prendre de médicaments diurétiques sans consulter un médecin. Mais les personnes atteintes de diabète, de tuberculose, de goutte, de maladies rénales et hépatiques doivent être particulièrement prudentes avec eux. Une catégorie distincte est celle des femmes enceintes. Les femmes enceintes peuvent traiter les diurétiques strictement selon la prescription du médecin.

Comment prendre des diurétiques à la maison pour perdre du poids?

1. Règle primordiale : consulter un médecin. Seul un spécialiste pourra prévoir tous les écueils de votre décision et prévenir d'éventuelles complications.Et n'oubliez pas d'informer votre médecin si vous prenez d'autres médicaments. cela déterminera sa compatibilité avec les diurétiques.
2. Buvez de l'eau propre à raison de 6 à 8 verres par jour. Sinon, vous risquez de vous déshydrater.
3. Consommez le moins de sel et de sucre possible, ce qui retiendra les fluides dans votre corps. Mais ne vous privez pas des diurétiques naturels : fruits, légumes et assaisonnements.
4. Surveillez les fluctuations de poids en montant sur la balance tous les jours, le matin, à la même heure, après être allé aux toilettes.
5. Si vous ne vous sentez pas bien, arrêtez immédiatement la perte de poids avec des diurétiques et orientez vos efforts vers un régime avec exercice.

avis d'utilisateur

"Je vais être honnête: à quelques reprises, lorsqu'à la veille des vacances, j'ai dû mettre une robe moulante et évacuer l'excès d'eau du corps, j'ai eu recours à l'aide d'un diurétique de l'anse. Mais je savais que cela était une action ponctuelle et que je n'allais pas prendre ces pilules en continu. En général, chères filles, pour perdre du poids, il vaut mieux ne pas utiliser du tout les diurétiques ou les utiliser très, très rarement.